肩、背中、腰スッキリ！ 宇宙遊泳バランスボール、背骨と肩甲骨ストレッチで腰痛、肩こり解消 こんにちわ！ 大阪のパーソナルトレーナー 小林素明です。 など、背骨を伸ばして、身体をスッキリ、腰痛解消させたい方にお勧めです。 「背中まわりの日本正規品 トリガーポイント(triggerpoint) マッサージボール mb2 ローラー 首・背中用 筋膜リリース ストレッチボール グリーン がフォームローラーストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。また、トレーニング前後でこのストレッチを取り入れることで更なるトレーニング効果も期待できます。 トレーニング内容はこちら!! 1 バランスボールに背中を乗せ、バランスを取りながら背中
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